ダイエットしなきゃ!

ダイエットでKireiになろっ!

今日からダイエット!

              
ダイエットマシンどっとこむへお越し頂きありがとうございます。
お話の前に・・・・・

只今、新型インフルエンザ大変流行っています!恐いですね。

皆様、予防にマスクを手に入れて下さいね!!

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・・・と商品を見て頂く前に・・・

ダイエットに関する簡単なアドバイス!

朝、昼、晩と一日3食は必ず採りましょう。
一日一食では病気になってしまい、何のメリットもありません。
そして一日2食では、良いダイエットが、良い結果は得られません。

バランスよく、カロリー制限しながら実行しましょう!

そこでゆっくり食べる事も大切。沢山噛んで頭に満腹信号を送ってあげてくださいね。

そして、運動。

気づくと全く運動してない日、ってありませんか?
歳をとるごとに日に日に体力の衰え感じませんか?

ハードルは低くからはじめるのがベストです。
確実に毎日続けられる運動を見つけましょう。

「ダイエット」女性の永遠のテーマ。

楽しく健康にそして美しく痩せたいですね。

今日!ダイエットしようとしているあなたのお役に立てれば。。。
あなたのダイエットのプラスαになれれば幸いです。





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